Strengthen your back with Kirra Michel in this 20-minute Focus Flow: Healthy Back yoga class set to alternative music, designed for intermediate practitioners.

20 min Focus Flow: Healthy Back | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Kirra Michel for the 20 min Focus Flow Healthy Back, an intermediate yoga class designed to create space and strength in your back. This focus flow class includes poses such as Hero Pose, Downward Facing Dog Pose, Crescent Lunge Pose, Mountain Pose, and Dancer Pose. The class is set to alternative music, enhancing your experience as you move through each posture. Kirra will guide you through a series of related postures, helping you build skills and improve your back health. Whether you're looking to build strength or increase flexibility, this class offers a balanced approach to achieving a healthier back.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Gurt

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

Chapter Of The Forest

Green Mountain State

komorebi

senses

Heart-Shaped Box (Quarantine Covers Ep. 1)

Heart-Shaped Box

I like it when you sleep, for you are so beautiful yet so unaware of it

Somebody Else

THE REMIXES

Cold War (IAMNOBODI Extended Remix)

Therapy Phase 02

Forgiven

20 min Focus Flow: Healthy Back

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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20 min Focus Flow: Healthy Back

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