
Mittel
20 min Focus Flow: Hamstrings
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Ross Rayburn for the 20 min Focus Flow Hamstrings class. This intermediate yoga session is designed to engage, strengthen, and open up your hamstrings through various poses. The class includes segments like Seated Straddle Forward Fold Pose and Seated Forward Fold Pose. You'll be flowing to the rhythm of R&B music, enhancing your overall experience. Perfect for those looking to focus on their hamstrings with guided expertise.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, John Legend, Jazmine Sullivan, Mahalia
Wiedergabeliste
TO BE LOVED
BERWYNSimmer (Acoustic)
MahaliaForever Don't Last
Jazmine Sullivan
Wiedergabeliste
TO BE LOVED
BERWYNSimmer (Acoustic)
MahaliaForever Don't Last
Jazmine SullivanChange
FLO
Kursplan
Warm-up
1 BewegungBodenposen
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%