Strengthen and open your gluteus muscles in this 20 min Focus Flow: Glutes yoga class with Nico Sarani, set to alternative music for intermediate practitioners.

20 min Focus Flow: Glutes | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Nico Sarani for the 20 min Focus Flow Glutes class. This yoga flow session focuses on poses that engage, strengthen, and open up the gluteus muscles, which provide power and stability for walking, running, and doing more yoga. As an intermediate level class, it includes segments such as Sun Salutations, Chair Pose, Child's Pose, Standing Forward Fold Pose, Warrior 2 Pose, Warrior 3 Pose, Half Moon Pose, and Thunderbolt Pose. The class is set to alternative music, creating a unique atmosphere for your practice. Enhance your strength and stability with this targeted focus flow.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Gurt

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

Heard It In A Past Life

Alaska

async remodels

andata (Electric Youth Remix)

Freaking Out

Saturday Love

love and noir.

favorite.

Heart Won't Forget (Acoustic Version)

Covers

Godspeed

a musing

good morning

Bodenposen

20 min Focus Flow: Glutes

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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AI-generated from the text of member reviews

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