Practice forward folds with Aditi Shah in this 20-minute Focus Flow: Forward Folds yoga class. Features alternative music for beginner level with Sun Salutations.

20 min Focus Flow: Forward Folds | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Aditi Shah for the 20 min Focus Flow Forward Folds yoga class. This focus flow session is designed to build skills that prepare you for forward folds. Set to an alternative music genre, the class includes segments like Sun Salutations, Standing Straddle Forward Fold Pose, Supine Hand to Big Toe to the Side, and Seated Forward Fold Pose. It is suitable for beginners looking to improve their flexibility and form. Experience a structured and guided practice with Aditi Shah.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Gurt

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

Late Night Tales - Bonobo

Places

Halcyon Nights

Tessellate

Jubel (Remixes)

Jubel

The Fall

The Fall (Instrumental)

Ratatat

Cherry

20 min Focus Flow: Forward Folds

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