
20 min Focus Flow: For Riders
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Dieses Yoga-Workout konzentriert sich auf Posen, die deine harte Arbeit auf dem Bike+ ergänzen, damit du frisch und bereit für dein nächstes Workout bist.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moenia, Julieta Venegas, Fey, Miranda!
Wiedergabeliste
Perfecta (Versión con Julieta Venegas) (feat. Julieta Venegas)
Miranda!, Julieta VenegasSupernatural
Monica NaranjoNo Puedo Estar Sin Ti
Moenia
Wiedergabeliste
Perfecta (Versión con Julieta Venegas) (feat. Julieta Venegas)
Miranda!, Julieta VenegasSupernatural
Monica NaranjoNo Puedo Estar Sin Ti
MoeniaMe quedaré solo
Amistades Peligrosas
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
3 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%