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20 min Evening Yoga Flow

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20 min Evening Yoga Flow

Mittel

20 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am 14/4/22

Aditi Shah

Yoga

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Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 20 min Evening Yoga Flow, a yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. This intermediate-level class features a sequence of Sun Salutations, Pigeon Pose Prep, and Star Pose, ensuring a well-rounded practice. Enjoy the calming sounds of alternative music as you move through each pose. Aditi Shah will guide you through each segment, helping you to unwind and relax. This class is perfect for those looking to wind down in the evening.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Alicia Keys, Ellie Goulding, Moby, Max Richter

Wiedergabeliste

  • Ratatat

    Cherry

    Ratatat
  • Halcyon Days

    Tessellate (Bonus Track)

    Ellie Goulding
  • If I Was (Deluxe Edition)

    I'm on Fire

    The Staves
  • Chilombo (Deluxe)

    Speak

    Jhené Aiko
  • Underdog (Acoustic Version)

    Underdog (Acoustic Version)

    Alicia Keys
  • Long Ambients 1: Calm. Sleep

    LA5

    Moby
  • From Sleep

    Richter: Dream 3 (in the midst of my life)

    Ben Russell, Yuki Numata Resnick, Max Richter
  • Nepenthe

    Labyrinthine

    Julianna Barwick
  • Emotional

    Back To Black

    Eddie Benjamin
  • Overgrown

    Retrograde

    James Blake
  • Village

    Slow Up

    Jacob Banks

Wiedergabeliste

  • Ratatat

    Cherry

    Ratatat
  • Halcyon Days

    Tessellate (Bonus Track)

    Ellie Goulding
  • If I Was (Deluxe Edition)

    I'm on Fire

    The Staves
  • Chilombo (Deluxe)

    Speak

    Jhené Aiko
  • Underdog (Acoustic Version)

    Underdog (Acoustic Version)

    Alicia Keys
  • Long Ambients 1: Calm. Sleep

    LA5

    Moby
  • From Sleep

    Richter: Dream 3 (in the midst of my life)

    Ben Russell, Yuki Numata Resnick, Max Richter
  • Nepenthe

    Labyrinthine

    Julianna Barwick
  • Emotional

    Back To Black

    Eddie Benjamin
  • Overgrown

    Retrograde

    James Blake
  • Village

    Slow Up

    Jacob Banks

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    11 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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