
Mittel
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for a 10 min Yoga Flow designed to enhance strength, flexibility, and balance. This intermediate, vinyasa-style yoga class will have you flowing from one pose to the next, synchronizing movements with your breath. The class features segments such as Half Moon Pose and Warrior 3 Pose. Set to electronic music, this session will help you hone your inner focus. Dive into this yoga flow and experience the benefits of a well-rounded practice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
HONNE, No Wyld, HONNE, KAMAUU
Wiedergabeliste
walk but in a garden
LLusionJusfayu (feat. No Wyld) (feat. No Wyld)
KAMAUU, No WyldGood Together (Jarami Remix)
HONNE
Wiedergabeliste
walk but in a garden
LLusionJusfayu (feat. No Wyld) (feat. No Wyld)
KAMAUU, No WyldGood Together (Jarami Remix)
HONNELet Go
Kyree
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
9 BewegungenEndposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%