
Mittel
10 min Focus Flow: Skandasana
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for the 10 min Focus Flow Skandasana. This intermediate yoga session will help you develop skills to improve your poses, particularly focusing on skandasana. The class is set to pop music to keep you engaged throughout the session. The class includes a Sequence segment lasting 10 minutes. Enhance your practice with this focused flow led by Mariana.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Santana, The Product G&B, The Product G&B, Miguel Bose
Wiedergabeliste
Morena mía
Miguel BoseMaria Maria (feat. The Product G&B)
The Product G&B, SantanaEverybody 's Got To Learn Sometime
Zucchero
Wiedergabeliste
Morena mía
Miguel BoseMaria Maria (feat. The Product G&B)
The Product G&B, SantanaEverybody 's Got To Learn Sometime
Zucchero
Kursplan
Flow
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%