Strengthen and mobilize your shoulders in this 10-minute Focus Flow: Shoulders yoga class led by Mariana Fernández, set to pop music for beginners.

10 min Focus Flow: Shoulders | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Mariana Fernández for the 10 min Focus Flow Shoulders class. This beginner-level yoga session focuses on poses that strengthen and add flexibility and mobility to your shoulders. The class features a rock music genre to keep you energized throughout the sequence. You'll spend 10 minutes moving through a carefully designed sequence to target shoulder mobility and strength. Experience the benefits of focused flow yoga with Mariana's expert guidance.

Yoga-Decke

Yoga-Gurt

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Yoga-Block

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

Vivir

Enamorado Por Primera Vez

Grandes Exitos

Que Me Quedes Tú

A Medio Vivir

Te Extraño, Te Olvido, Te Amo

10 min Focus Flow: Shoulders

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