
Einfach
10 min Focus Flow: Hips
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for the 10 min Focus Flow Hips class. This focus flow session is designed to engage, strengthen, and open up your hips. It is a beginner-level yoga class and serves as a perfect complement to your workouts on the Bike or Tread. Enjoy the alternative music genre that accompanies this session. Get ready to enhance your flexibility and mobility with Aditi Shah guiding you through each pose.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Stars of the Lid, King Princess, HONNE, FINNEAS
Wiedergabeliste
If You Think It's Love
King PrincessGood Together
HONNEWhat They'll Say About Us
FINNEAS
Wiedergabeliste
If You Think It's Love
King PrincessGood Together
HONNEWhat They'll Say About Us
FINNEASMullholland
Stars of the Lid
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenFlow
11 BewegungenEndposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%