
Extra 10: Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for Extra 10 Hike, a quick and efficient 10 minutes session designed to keep your workout going. This hiking walking class is perfect for those who have already warmed up and want to add a little extra to their routine. Enjoy the beats of pop music as you hike and walk your way through this session. Focus on working your calves, hamstrings, and quads as you follow Jon's guidance. Don't miss this opportunity to extend your workout with Extra 10 Hike.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Whitney Houston, Coldplay, Kygo, Aretha Franklin
Wiedergabeliste
Higher Power
ColdplayIn The Morning (Let Your Love Come In) (Original Radio Edit)
EgyptHigher Love
Kygo, Whitney Houston
Wiedergabeliste
Higher Power
ColdplayIn The Morning (Let Your Love Come In) (Original Radio Edit)
EgyptHigher Love
Kygo, Whitney HoustonClimbing Higher Mountains (Live at New Temple Missionary Baptist Church, Los Angeles, January 13, 1972)
Aretha Franklin
Kursplan
Hiking
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
13%