
Extra 10: Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Join Jess King for Extra 10 Hike, a quick and efficient 10 minutes hiking walking class. This session is perfect to keep your workout going after you have already warmed up. Enjoy the beats of electronic music as you move through the hike. This class focuses on working your calves, hamstrings, and core. Take part in this invigorating experience led by Jess King.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
James Hype, Kelli-Leigh, Nina Sky, CHAMOS
Wiedergabeliste
More Than Friends (VIP Mix)
James Hype, Kelli-LeighMilkshake
LittGlossMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOS
Wiedergabeliste
More Than Friends (VIP Mix)
James Hype, Kelli-LeighMilkshake
LittGlossMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOSSmooth Operator
EC Twins, Mina Tobias
Kursplan
Hiking
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
4%