
20 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for a 20 min Hike and challenge yourself with an invigorating session on the Tread. This hiking walking class will have you increasing your incline, visualizing conquering mountains. You'll be working your calves, hamstrings, and quads throughout the session. Rebecca's guidance will keep you motivated as you tackle this adventure. Lace up your shoes and get ready for a fulfilling workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
NIGHTCAP, Gregory David, oomiee, Gloria Tells
Wiedergabeliste
Head Is under Water
Gloria TellsThe Way We Roll (feat. Hayley)
Chyara, HayleyDay N Night
Aiyo
Wiedergabeliste
Head Is under Water
Gloria TellsThe Way We Roll (feat. Hayley)
Chyara, HayleyDay N Night
AiyoMoth To Your Flame
NIGHTCAP
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
4%