
5 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Wärme dich mit diesem 5 minütigen Warm up Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Charli xcx, JADE, Shirin David
Wiedergabeliste
bauch beine po
Shirin DavidAngel Of My Dreams
JADEMean girls
Charli xcx
Wiedergabeliste
bauch beine po
Shirin DavidAngel Of My Dreams
JADEMean girls
Charli xcx
Kursplan
Walking
3 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%