
45 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Walking
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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Pop-Playlist.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Madonna, Katy Perry, P!nk, P!NK
Wiedergabeliste
Like a Prayer
MadonnaLet Me Entertain You
Robbie WilliamsHot Stuff
Donna Summer
Wiedergabeliste
Like a Prayer
MadonnaLet Me Entertain You
Robbie WilliamsHot Stuff
Donna SummerI'm So Excited (12" Remix)
The Pointer Sisters
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%