
45 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Walking
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Join Mayla Wedekind for 45 min Hike, a hiking walking class designed to elevate your treadmill workout. Increase the incline on the treadmill and imagine yourself on a hike climbing a steep mountain pass. This session focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the energizing rock music that will keep you motivated throughout the class. Lace up your sneakers and get ready to hike with Mayla.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
U2, Foo Fighters, Guns N' Roses, Bon Jovi
Wiedergabeliste
Beautiful Day
U2Seven Nation Army
The White StripesWhen You Were Young
The Killers
Wiedergabeliste
Beautiful Day
U2Seven Nation Army
The White StripesWhen You Were Young
The KillersIt's My Life
Bon Jovi
Kursplan
Hiking Warm-up
3 BewegungenHiking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
10%