
30 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Walking
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Teil deine Energie 50/50 zwischen Gehen und Laufen in diesem Lauftraining ein.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Lady Gaga, Kelly Clarkson, Mariah Carey
Wiedergabeliste
Never Too Much (Lost Frequencies Edit)
Luther VandrossAin't Too Proud To Beg
Jolyon Petch, KomesP.Y.T. (Pretty Young Thing) (Andrelli Remix)
John Gibbons
Wiedergabeliste
Never Too Much (Lost Frequencies Edit)
Luther VandrossAin't Too Proud To Beg
Jolyon Petch, KomesP.Y.T. (Pretty Young Thing) (Andrelli Remix)
John GibbonsAlways Be My Baby (Austin Millz Remix)
Mariah Carey, Austin Millz
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%