
30 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Walking
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Join Olivia Amato for the 30 min Walk + Run class. Split your sweat 50/50 between walking and running in this Tread workout. This walk + run session will target your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the energetic beats of electronic music as you power through the workout. This class is designed to keep you moving and engaged from start to finish.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Ariana Grande, Avicii, Zedd
Wiedergabeliste
Espresso
Sabrina CarpenterLet's Get It Started (Spike Mix)
The Black Eyed PeasPound The Alarm
Nicki Minaj
Wiedergabeliste
Espresso
Sabrina CarpenterLet's Get It Started (Spike Mix)
The Black Eyed PeasPound The Alarm
Nicki MinajFighter
Christina Aguilera
Kursplan
Warm-up
9 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%