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30 min Walk + Run

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30 min Walk + Run

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Erstmals ausgestrahlt am 15/4/25

Marcel Maurer

Walking

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Teil deine Energie 50/50 zwischen Walking und Laufen in diesem Tread Workout ein.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Dua Lipa, Sia, Katy Perry

Wiedergabeliste

  • Heartbreak Anthem (Remixes)

    Heartbreak Anthem

    Galantis, David Guetta, Little Mix
  • Short n' Sweet (Deluxe)

    Please Please Please

    Sabrina Carpenter, Dolly Parton
  • If You Really Love Me (How Will I Know) [MistaJam Remix]

    If You Really Love Me (How Will I Know) [MistaJam Remix]

    David Guetta, MistaJam, John Newman
  • To The World

    Put Your Records On

    CYRIL
  • i used to think i could fly

    she's all i wanna be

    Tate McRae
  • 143

    LIFETIMES

    Katy Perry
  • Dance Alone

    Dance Alone

    Sia, Kylie Minogue
  • Radical Optimism

    Falling Forever

    Dua Lipa
  • Saturn Return

    Contemporary Love

    Rêve
  • Burning Down

    Burning Down

    Alex Warren
  • I've Tried Everything But Therapy (Part 1.5)

    Lose Control

    Teddy Swims

Wiedergabeliste

  • Heartbreak Anthem (Remixes)

    Heartbreak Anthem

    Galantis, David Guetta, Little Mix
  • Short n' Sweet (Deluxe)

    Please Please Please

    Sabrina Carpenter, Dolly Parton
  • If You Really Love Me (How Will I Know) [MistaJam Remix]

    If You Really Love Me (How Will I Know) [MistaJam Remix]

    David Guetta, MistaJam, John Newman
  • To The World

    Put Your Records On

    CYRIL
  • i used to think i could fly

    she's all i wanna be

    Tate McRae
  • 143

    LIFETIMES

    Katy Perry
  • Dance Alone

    Dance Alone

    Sia, Kylie Minogue
  • Radical Optimism

    Falling Forever

    Dua Lipa
  • Saturn Return

    Contemporary Love

    Rêve
  • Burning Down

    Burning Down

    Alex Warren
  • I've Tried Everything But Therapy (Part 1.5)

    Lose Control

    Teddy Swims

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    8 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

21%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

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  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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