
30 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Walking
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Join Logan Aldridge for 30 min Power Walk, a class designed to help you pick up the pace and get your body moving. This power walking session focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads, providing a balanced lower-body workout. Accompanied by energizing electronic music, you'll stay motivated throughout the entire duration. Logan Aldridge will guide you through each step, ensuring you stay on track. Get ready to power walk your way to a stronger you!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Tiësto, Hozier, Moby, Shakira
Wiedergabeliste
Walk It Out
UnkSummer Baby
Jonas BrothersAll Nighter
Tiësto
Wiedergabeliste
Walk It Out
UnkSummer Baby
Jonas BrothersAll Nighter
TiëstoIn My Heart (Paul Woolford Remix / Edit) (feat. Gregory Porter)
Moby, Paul Woolford, Gregory Porter
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenWalking
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%