
30 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Popmusik.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, Sia, Lady Gaga, Bruno Mars
Wiedergabeliste
Piece By Piece
Pharrell Williams, Princess Anne High School Fabulous Marching CavaliersGood Luck, Babe!
Chappell RoanHow We Do It (feat. Pia Mia)
Sean Paul, Pia Mia
Wiedergabeliste
Piece By Piece
Pharrell Williams, Princess Anne High School Fabulous Marching CavaliersGood Luck, Babe!
Chappell RoanHow We Do It (feat. Pia Mia)
Sean Paul, Pia MiaReady For Your Love (feat. MNEK)
Gorgon City, MNEK
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%