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30 min Hike

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Erstmals ausgestrahlt am 9/3/25

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

John Legend, Sam Smith, DJ Snake, Skrillex

Wiedergabeliste

  • music

    Latch

    Disclosure, Sam Smith
  • music

    Refuge (When It's Cold Outside) (Man-Man/The Imports Remix) (feat. Simi)

    John Legend, Simi
  • music

    Too Busy To Be Bae (Francis Mercier Remix)

    Kizz Daniel, Francis Mercier
  • music

    Jump

    Levi
  • music

    Gimme That Sunshine (meridian. Remix)

    Animal Island
  • music

    Palante

    Sllash & Doppe
  • music

    Freak (feat. Kardinal Offishall)

    Estelle, Kardinal Offishall
  • music

    Shella Verse

    Flowdan, Sammy Virji
  • music

    Push (feat. OFFAIAH)

    Skrillex, Hamdi, Taichu, OFFAIAH
  • music

    Get Low (Viperactive Remix) (feat. DJ Snake)

    Dillon Francis, Viperactive, DJ Snake
  • music

    Ordinary People (Man-Man Remix) (feat. Tems)

    John Legend, Tems

Wiedergabeliste

  • music

    Latch

    Disclosure, Sam Smith
  • music

    Refuge (When It's Cold Outside) (Man-Man/The Imports Remix) (feat. Simi)

    John Legend, Simi
  • music

    Too Busy To Be Bae (Francis Mercier Remix)

    Kizz Daniel, Francis Mercier
  • music

    Jump

    Levi
  • music

    Gimme That Sunshine (meridian. Remix)

    Animal Island
  • music

    Palante

    Sllash & Doppe
  • music

    Freak (feat. Kardinal Offishall)

    Estelle, Kardinal Offishall
  • music

    Shella Verse

    Flowdan, Sammy Virji
  • music

    Push (feat. OFFAIAH)

    Skrillex, Hamdi, Taichu, OFFAIAH
  • music

    Get Low (Viperactive Remix) (feat. DJ Snake)

    Dillon Francis, Viperactive, DJ Snake
  • music

    Ordinary People (Man-Man Remix) (feat. Tems)

    John Legend, Tems

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Hiking

    13 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

10%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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