
30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
John Legend, Sam Smith, DJ Snake, Skrillex
Wiedergabeliste
Latch
Disclosure, Sam SmithRefuge (When It's Cold Outside) (Man-Man/The Imports Remix) (feat. Simi)
John Legend, SimiToo Busy To Be Bae (Francis Mercier Remix)
Kizz Daniel, Francis Mercier
Wiedergabeliste
Latch
Disclosure, Sam SmithRefuge (When It's Cold Outside) (Man-Man/The Imports Remix) (feat. Simi)
John Legend, SimiToo Busy To Be Bae (Francis Mercier Remix)
Kizz Daniel, Francis MercierJump
Levi
Kursplan
Hiking Warm-up
5 BewegungenHiking
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
10%