30 min Halloween Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Mach mit bei dieser Halloween-Party mit Jon (wenn du dich traust). Zieh dein Kostüm an und bereite dich darauf vor, ins Schwitzen zu kommen!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
John Williams, Beyoncé, Justin Bieber, Billie Eilish
Wiedergabeliste
The Avengers (From "The Avengers")
Brussels Philharmonic, Alan Silvestri, Dirk BrosséTheme from Superman (Concert Version)
John WilliamsInsomnia
2WEI
Wiedergabeliste
The Avengers (From "The Avengers")
Brussels Philharmonic, Alan Silvestri, Dirk BrosséTheme from Superman (Concert Version)
John WilliamsInsomnia
2WEIbad guy (with Justin Bieber)
Billie Eilish, Justin Bieber
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
14 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%