
30 min Disney Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Walking
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Join Tobias Heinze for 30 min Disney Walk + Run, a class where you will walk and run to your favorite Disney songs. This walk + run session is designed to keep you moving and motivated with pop music. The class targets key muscle groups including hamstrings, calves, and quads. Enjoy a balanced workout that combines walking and running segments. Get ready to have fun and stay active with Tobias Heinze!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Disney, Jason Weaver, Lea Salonga, Elton John
Wiedergabeliste
Circle of Life
Elton JohnPart of Your World
Jodi Benson, DisneyI Just Can't Wait to Be King
Jason Weaver, Rowan Atkinson, Laura Williams
Wiedergabeliste
Circle of Life
Elton JohnPart of Your World
Jodi Benson, DisneyI Just Can't Wait to Be King
Jason Weaver, Rowan Atkinson, Laura WilliamsHow Far I'll Go
Auli'i Cravalho, Disney
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%