
30 min Dance Music Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for the 30 min Dance Music Walk and get your body moving to an energizing Dance Music playlist. This music walk class is set to an electronic music genre, designed to keep you motivated throughout the 30 minutes session. The class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. With Jon Hosking guiding you, you'll enjoy a structured workout that keeps you on pace. Get ready to walk to the beat and feel the rhythm with every step.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Fatboy Slim, Crystal Waters, Armand Van Helden, Macy Gray
Wiedergabeliste
Played-A-Live (The Bongo Song) (Radio Edit)
Safri DuoTurn Around (Hey What's Wrong With You)
Phats & SmallAnother Chance (Radio Edit)
Roger Sanchez
Wiedergabeliste
Played-A-Live (The Bongo Song) (Radio Edit)
Safri DuoTurn Around (Hey What's Wrong With You)
Phats & SmallAnother Chance (Radio Edit)
Roger SanchezYou Don't Know Me (feat. Duane Harden) [Radio Edit]
Armand Van Helden, Duane Harden, Radio Edit
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenWalking
14 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%