
30 min Country Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Walking
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Join Susie Chan for the 30 min Country Walk, a music walk designed to get your body moving. Pick up the pace and enjoy an energizing Country playlist throughout the session. This class will help you work on your calves, hamstrings, and quads. With a duration of 30 minutes, it's a great way to fit in some exercise. Experience the rhythm and energy of country music as you walk.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nelly, Shania Twain, Florida Georgia Line, Sam Hunt
Wiedergabeliste
Raised On It
Sam HuntNeed You Now
Lady AShe Got the Best of Me
Luke Combs
Wiedergabeliste
Raised On It
Sam HuntNeed You Now
Lady AShe Got the Best of Me
Luke CombsShe's Country
Jason Aldean
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%