
20 min World Mental Health Day Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for the 20 min World Mental Health Day Walk, a 20 minutes theme walking class. This session aims to spread awareness and acceptance in honor of World Mental Health Day. Enjoy alternative music as you walk, creating a reflective and engaging atmosphere. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Celebrate this special day with Jon and a supportive community.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, Coldplay, Pharrell Williams, Rag'n'Bone Man
Wiedergabeliste
It's All Right
Huey Lewis & The NewsEveryday Life
ColdplayThat's How Strong My Love Is
Otis Redding
Wiedergabeliste
It's All Right
Huey Lewis & The NewsEveryday Life
ColdplayThat's How Strong My Love Is
Otis ReddingSmile
Pharrell Williams
Kursplan
Warm-up
1 BewegungWalking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%