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20 min Walk + Run

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20 min Walk + Run

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Erstmals ausgestrahlt am 21/9/24

Matty Maggiacomo

Walking

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Teil deine Energie 50/50 zwischen Gehen und Laufen in diesem Lauftraining ein.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Duke Dumont, Joel Corry, Fred again.., Purple Disco Machine

Wiedergabeliste

  • Stronger (Jesse Perez Remix)

    Stronger (Jesse Perez Remix)

    Totally Enormous Extinct Dinosaurs, Jesse Perez
  • Rather Be Alone (VIP Edit)

    Rather Be Alone (VIP Edit)

    Shane Codd
  • Hungry (For Love)

    Hungry (For Love)

    LF SYSTEM
  • Set Me Free

    Set Me Free

    D.O.D
  • Lionheart (feat. Tom Grennan) [FAST BOY Remix]

    Lionheart (feat. Tom Grennan) [FAST BOY Remix]

    Joel Corry, Tom Grennan
  • About You

    About You

    Sonny Fodera, Biscits
  • Something On My Mind (Braxe + Falcon Remix)

    Something On My Mind (Braxe + Falcon Remix)

    Purple Disco Machine, Duke Dumont, Braxe + Falcon, Nothing But Thieves
  • Actual Life 2 (February 2 - October 15 2021)

    Catrin (the city)

    Fred again..

Wiedergabeliste

  • Stronger (Jesse Perez Remix)

    Stronger (Jesse Perez Remix)

    Totally Enormous Extinct Dinosaurs, Jesse Perez
  • Rather Be Alone (VIP Edit)

    Rather Be Alone (VIP Edit)

    Shane Codd
  • Hungry (For Love)

    Hungry (For Love)

    LF SYSTEM
  • Set Me Free

    Set Me Free

    D.O.D
  • Lionheart (feat. Tom Grennan) [FAST BOY Remix]

    Lionheart (feat. Tom Grennan) [FAST BOY Remix]

    Joel Corry, Tom Grennan
  • About You

    About You

    Sonny Fodera, Biscits
  • Something On My Mind (Braxe + Falcon Remix)

    Something On My Mind (Braxe + Falcon Remix)

    Purple Disco Machine, Duke Dumont, Braxe + Falcon, Nothing But Thieves
  • Actual Life 2 (February 2 - October 15 2021)

    Catrin (the city)

    Fred again..

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    6 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    2 Bewegungen

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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