
20 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Join Matty Maggiacomo for the 20 min Walk + Run class, a dynamic Tread workout designed to split your time evenly between walking and running. This 20 minutes session focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Set to an energetic electronic music playlist, the class provides a motivating atmosphere to keep you moving. The walk + run format ensures a balanced workout experience. Get ready to challenge yourself with Matty's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sia, Afrojack, Jason Derulo, R3HAB
Wiedergabeliste
UP (Kaluma Remix)
INNAAcapulco (Nora Van Elken Remix)
Jason DeruloLove No More Justin Oh Remix
Loud Luxury, Anders
Wiedergabeliste
UP (Kaluma Remix)
INNAAcapulco (Nora Van Elken Remix)
Jason DeruloLove No More Justin Oh Remix
Loud Luxury, AndersTainted Love
Jude & Frank, Cammora
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%