
20 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Walking
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Join Logan Aldridge for a 20 min Walk + Run class that splits your sweat 50/50 between walking and running. This walk + run workout is designed to work your calves, hamstrings, and quads. Enjoy an alternative music genre that will keep you motivated throughout the session. Logan will guide you through an invigorating experience on the Tread. Lace up your shoes and get ready for a balanced workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Måneskin, Fall Out Boy, Halsey, Panic! At The Disco
Wiedergabeliste
Wild Stare
Giant RooksHouse of Memories
Panic! At The DiscoChampion
Fall Out Boy
Wiedergabeliste
Wild Stare
Giant RooksHouse of Memories
Panic! At The DiscoChampion
Fall Out BoySUPERMODEL
Måneskin
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%