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20 min Walk + Run

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20 min Walk + Run

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Erstmals ausgestrahlt am 8/3/25

Jon Hosking

Walking

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Teil deine Energie 50/50 zwischen Gehen und Laufen in diesem Lauftraining ein.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, P!nk, P!NK, Robin Schulz

Wiedergabeliste

  • Pure... Disco/Funk

    Play That Funky Music (Single Version)

    Wild Cherry
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    After Midnight

    Chappell Roan
  • Young Hearts Run Free (2023 Edit)

    Young Hearts Run Free (2023 Edit)

    Candi Staton, Benji La Vida
  • Don't You Want Me (Purple Disco Machine Remix)

    Don't You Want Me (Purple Disco Machine Remix)

    The Human League
  • Shed a Light

    Shed a Light

    Robin Schulz, David Guetta, Cheat Codes
  • Greatest Hits...So Far!!!

    Raise Your Glass

    P!nk, P!NK
  • Ritmo Latino! 30 Latin Dance Essentials

    Djobi, Djoba

    Gypsy Hermanos
  • Coming Home

    Smooth Sailin'

    Leon Bridges

Wiedergabeliste

  • Pure... Disco/Funk

    Play That Funky Music (Single Version)

    Wild Cherry
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    After Midnight

    Chappell Roan
  • Young Hearts Run Free (2023 Edit)

    Young Hearts Run Free (2023 Edit)

    Candi Staton, Benji La Vida
  • Don't You Want Me (Purple Disco Machine Remix)

    Don't You Want Me (Purple Disco Machine Remix)

    The Human League
  • Shed a Light

    Shed a Light

    Robin Schulz, David Guetta, Cheat Codes
  • Greatest Hits...So Far!!!

    Raise Your Glass

    P!nk, P!NK
  • Ritmo Latino! 30 Latin Dance Essentials

    Djobi, Djoba

    Gypsy Hermanos
  • Coming Home

    Smooth Sailin'

    Leon Bridges

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    9 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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