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20 min Walk + Run

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20 min Walk + Run

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Erstmals ausgestrahlt am 12/5/25

Camila Ramón

Walking

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Teil deine Energie 50/50 zwischen Gehen und Laufen in diesem Lauftraining ein.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Diplo, Sean Paul, Kendrick Lamar, Burna Boy

Wiedergabeliste

  • Dutty Classics Collection

    Temperature

    Sean Paul
  • Brighter Days (feat. Dajae) [Alok Remix]

    Brighter Days (feat. Dajae) [Alok Remix]

    Cajmere, Green Velvet, Alok, Santti, Ruddek, Dajae
  • GUTS (spilled)

    get him back!

    Olivia Rodrigo
  • GNX

    hey now (feat. Dody6)

    Kendrick Lamar, Dody6
  • Ruby

    like JENNIE

    JENNIE
  • Diplo Presents Thomas Wesley: Chapter 2 - Swamp Savant

    Without You

    Diplo, Elle King
  • GLORIOUS (BONUS TRACK EDITION)

    WHATCHU KNO ABOUT ME

    GloRilla, Sexyy Red
  • Be Honest (feat. Burna Boy)

    Be Honest (feat. Burna Boy)

    Jorja Smith, Burna Boy

Wiedergabeliste

  • Dutty Classics Collection

    Temperature

    Sean Paul
  • Brighter Days (feat. Dajae) [Alok Remix]

    Brighter Days (feat. Dajae) [Alok Remix]

    Cajmere, Green Velvet, Alok, Santti, Ruddek, Dajae
  • GUTS (spilled)

    get him back!

    Olivia Rodrigo
  • GNX

    hey now (feat. Dody6)

    Kendrick Lamar, Dody6
  • Ruby

    like JENNIE

    JENNIE
  • Diplo Presents Thomas Wesley: Chapter 2 - Swamp Savant

    Without You

    Diplo, Elle King
  • GLORIOUS (BONUS TRACK EDITION)

    WHATCHU KNO ABOUT ME

    GloRilla, Sexyy Red
  • Be Honest (feat. Burna Boy)

    Be Honest (feat. Burna Boy)

    Jorja Smith, Burna Boy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    15 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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