
20 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Walking
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Join Camila Ramón for a 20 min Walk + Run, a balanced Tread workout that splits your effort between walking and running. This walk + run class targets your calves, hamstrings, and quads. Enjoy an energizing session set to electronic music. The class is designed to provide a comprehensive lower body workout. Lace up and get ready to move with Camila Ramón.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nelly, Camila Cabello, Topic, James Hype
Wiedergabeliste
Forget You
FAST BOY, TopicMakeba (Dirty Ridin' Remix)
JainAfraid (Nathan Dawe Remix) (feat. HARLEE)
James Hype, HARLEE
Wiedergabeliste
Forget You
FAST BOY, TopicMakeba (Dirty Ridin' Remix)
JainAfraid (Nathan Dawe Remix) (feat. HARLEE)
James Hype, HARLEEMilkshake
Gettoblaster, Franklyn Watts, Missy
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%