
20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Moby, R3hab, Bonobo, Quintino
Wiedergabeliste
Heroes (planningtorock Remix) (feat. Mindy Jones)
Moby, Planningtorock, Mindy JonesKiss From A Rose (feat. Walter Phillips)
Green Velvet, Marco Lys, Walter PhillipsLet Me Blow Ya Mind
Charming Horses, Kickbait
Wiedergabeliste
Heroes (planningtorock Remix) (feat. Mindy Jones)
Moby, Planningtorock, Mindy JonesKiss From A Rose (feat. Walter Phillips)
Green Velvet, Marco Lys, Walter PhillipsLet Me Blow Ya Mind
Charming Horses, KickbaitWalking in Memphis (feat. Warren Attwell)
Marc Kiss, Crystal Rock, Tale & Dutch, Warren Attwell
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%