20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Queen, Afrojack, Donna Summer
Wiedergabeliste
Hallucinate (Paul Woolford Remix)
Dua LipaReady 2 Go (feat. Kele)
Martin Solveig, KeleOne More Time
Daft Punk
Wiedergabeliste
Hallucinate (Paul Woolford Remix)
Dua LipaReady 2 Go (feat. Kele)
Martin Solveig, KeleOne More Time
Daft PunkI Feel Love (Afrojack Remix)
Donna Summer, Afrojack
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%