
20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Walking
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Join Becs Gentry for the 20 min Power Walk. Pick up the pace and get your body moving in this power walking session. This class features a rock music genre to keep you motivated throughout. With a duration of 20 minutes, it is designed to fit easily into your schedule. Get ready to walk with power and energy.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Aerosmith, The Beatles, Bad Company, Ozzy Osbourne
Wiedergabeliste
Oh! Darling (Remastered 2009)
The BeatlesGoodbye To Romance (Album Version)
Ozzy OsbourneHouse Of Broken Love
Great White
Wiedergabeliste
Oh! Darling (Remastered 2009)
The BeatlesGoodbye To Romance (Album Version)
Ozzy OsbourneHouse Of Broken Love
Great WhiteWhat It Takes
Aerosmith
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenWalking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%