
20 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Join Kirsten Ferguson for the 20 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and visualize yourself conquering mountains on the Tread. With a duration of 20 minutes, this class will help you engage your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of hip-hop/rap music as you push through the workout. This class is perfect for those looking to challenge themselves with a scenic hike. Get ready to elevate your fitness with Kirsten's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Cardi B, Tyga, Nicki Minaj, J Balvin
Wiedergabeliste

Sittin' On Top Of The World (feat. 21 Savage)
Burna Boy, 21 Savage![Enough (Miami) [Slowed Down]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/33150b74-b4d5-4185-81a9-18d0ea3ecf91/big_075679651372.jpg)
Enough (Miami) [Slowed Down]
Cardi B
Pound The Alarm
Nicki Minaj
Wiedergabeliste

Sittin' On Top Of The World (feat. 21 Savage)
Burna Boy, 21 Savage![Enough (Miami) [Slowed Down]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/33150b74-b4d5-4185-81a9-18d0ea3ecf91/big_075679651372.jpg)
Enough (Miami) [Slowed Down]
Cardi B
Pound The Alarm
Nicki Minaj
No Limit (feat. A$AP Rocky & Cardi B)
G-Eazy, A$AP Rocky, Cardi B
Kursplan

Hiking Warm-up
3 Bewegungen
Hiking
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
7%
![Spicy (feat. J Balvin, YG, Tyga & Post Malone) [Remix] (feat. J Balvin, Tyga, Post Malone & YG)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/93c3b006-bab6-4223-b3a1-6c98499d941e/big_075679792105.jpg)

