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30 min Walk + Run

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30 min Walk + Run

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Erstmals ausgestrahlt am 7/1/25

Jon Hosking

Walking

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Teil deine Energie 50/50 zwischen Gehen und Laufen in diesem Lauftraining ein.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dua Lipa, Avicii, Sam Smith, Earth, Wind & Fire

Wiedergabeliste

  • music

    Blue Monday '88 (2015 Remaster)

    New Order
  • music

    To Be Real (feat. Cheryl Lynn)

    Wuki, Lee Foss, Cheryl Lynn
  • music

    Let Me Think About It (Celebration Mix - Radio Edit)

    Ida Corr, Fedde Le Grand
  • music

    These Words

    Badger, Natasha Bedingfield
  • music

    Somebody (2024) (feat. Kimbra & Sante Sansone)

    Gotye, FISHER, Chris Lake, Kimbra, Sante Sansone
  • music

    Sweet Dreams (Are Made of This) (2005 Remaster)

    Eurythmics, Dave Stewart, Annie Lennox
  • music

    Unholy (ACRAZE Remix)

    Sam Smith, Kim Petras
  • music

    Hallucinate

    Dua Lipa
  • music

    Levels (Radio Edit)

    Avicii
  • music

    I Love It (feat. Charli XCX)

    Icona Pop, Charli XCX
  • music

    Shining Star

    Earth, Wind & Fire
  • music

    Again

    Faith Evans

Wiedergabeliste

  • music

    Blue Monday '88 (2015 Remaster)

    New Order
  • music

    To Be Real (feat. Cheryl Lynn)

    Wuki, Lee Foss, Cheryl Lynn
  • music

    Let Me Think About It (Celebration Mix - Radio Edit)

    Ida Corr, Fedde Le Grand
  • music

    These Words

    Badger, Natasha Bedingfield
  • music

    Somebody (2024) (feat. Kimbra & Sante Sansone)

    Gotye, FISHER, Chris Lake, Kimbra, Sante Sansone
  • music

    Sweet Dreams (Are Made of This) (2005 Remaster)

    Eurythmics, Dave Stewart, Annie Lennox
  • music

    Unholy (ACRAZE Remix)

    Sam Smith, Kim Petras
  • music

    Hallucinate

    Dua Lipa
  • music

    Levels (Radio Edit)

    Avicii
  • music

    I Love It (feat. Charli XCX)

    Icona Pop, Charli XCX
  • music

    Shining Star

    Earth, Wind & Fire
  • music

    Again

    Faith Evans

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    20 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

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  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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