
20 min Extra Steps Walk: ~2000 Steps
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Sammle Schritte mit Matty! Bewege dich zum Takt der Musik und lass dich von den 100 BPM leiten, um etwa 2.000 Schritte zu erreichen. Mach diesen Kurs am besten nach einem Warm-up.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Madonna, Cher, Kylie Minogue, Diana Ross
Wiedergabeliste
La Isla Bonita
MadonnaFavorite Scars
CherIt's My House
Diana Ross
Wiedergabeliste
La Isla Bonita
MadonnaFavorite Scars
CherIt's My House
Diana RossIt's No Secret
Kylie Minogue
Kursplan
Walking
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%