
20 min 80s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for the 20 min 80s Walk, a music walk designed to get your body moving. This class features an energizing 80s pop playlist that will keep you motivated throughout the session. The focus is on walking with a steady pace, targeting muscles such as calves, hamstrings, and quads. It's a great way to enjoy some nostalgic tunes while staying active. Lace up your walking shoes and get ready to move with Jon Hosking.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Daryl Hall & John Oates, Toto, Soft Cell, The B-52's
Wiedergabeliste
Love Shack (Edit)
The B-52'sAfrica
TotoYour Love
The Outfield
Wiedergabeliste
Love Shack (Edit)
The B-52'sAfrica
TotoYour Love
The OutfieldManeater
Daryl Hall & John Oates
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenWalking
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%