
15 min Ellie Goulding Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Join Joslyn Thompson Rule for the 15 min Ellie Goulding Walk + Run. This music walk class is part of our annual music celebration, All for One. Move to the sounds of Ellie Goulding's pop hits as you walk and run. This 15 minutes session targets your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the rhythm and get moving with Joslyn.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ellie Goulding, Diplo, Kygo, R3hab
Wiedergabeliste
Love Me Like You Do (From "Fifty Shades Of Grey")
Ellie GouldingAnything Could Happen
Ellie GouldingClose To Me
Ellie Goulding, Diplo, Swae Lee
Wiedergabeliste
Love Me Like You Do (From "Fifty Shades Of Grey")
Ellie GouldingAnything Could Happen
Ellie GouldingClose To Me
Ellie Goulding, Diplo, Swae LeeStarry Eyed
Ellie Goulding
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%