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15 min 2000s Walk

15 min 2000s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for the 15 min 2000s Walk, a music walk class designed to get your body moving. This 15 minutes session features an energizing pop playlist from the 2000s. As you walk, you'll engage muscles like your calves, hamstrings, and quads. Jess King will guide you through the class, ensuring you stay motivated and on track. Lace up and enjoy the rhythm of the 2000s as you walk your way to fitness.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Akon, Diddy, Ludacris, Eminem

Wiedergabeliste

  • Get Buck In Here (feat. Diddy, Akon, Ludacris & Lil Jon)

    Get Buck In Here (feat. Diddy, Akon, Ludacris & Lil Jon)

    DJ Felli Fel, Diddy, Akon, Ludacris, Lil Jon
  • Announcement - EP

    Universal Mind Control (UMC) (Album Version (Edited))

    Common
  • Arular

    Bucky Done Gun

    M.I.A.

Wiedergabeliste

  • Get Buck In Here (feat. Diddy, Akon, Ludacris & Lil Jon)

    Get Buck In Here (feat. Diddy, Akon, Ludacris & Lil Jon)

    DJ Felli Fel, Diddy, Akon, Ludacris, Lil Jon
  • Announcement - EP

    Universal Mind Control (UMC) (Album Version (Edited))

    Common
  • Arular

    Bucky Done Gun

    M.I.A.
  • music

    Tempted To Touch

    Rupee

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

9%