
5 min Post-Row Stretch
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Stretching
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Optimiere dein Erholungspotenzial und minimiere das Verletzungsrisiko, indem du auf der Matte eine Reihe gezielter Stretchingübungen für das Rudern absolvierst.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Coldplay, Jungle, Erick the Architect
Wiedergabeliste
Clocks
ColdplayCandle Flame
Jungle, Erick the Architect
Wiedergabeliste
Clocks
ColdplayCandle Flame
Jungle, Erick the Architect
Kursplan
Stretching
8 Bewegungen
Körperaktivität
Core
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%