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10 min Madonna Arms & Light Weights

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10 min Madonna Arms & Light Weights

10 min Madonna Arms & Light Weights

Erstmals ausgestrahlt am 21/6/23

Ally Love

Kraft

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Join Ally Love for the 10 min Madonna Arms & Light Weights class. Push past your boundaries with Ally and move to the euphoric sounds of the Ray of Light album. This arms & light weights class focuses on your shoulders, biceps, and triceps. Enjoy the rhythm of pop music as you work out like never before in this new Artist Series. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness routine.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln

Mit Musik von

Madonna

Wiedergabeliste

  • Ray of Light

    Ray of Light

    Madonna
  • Ray of Light

    Frozen

    Madonna
  • Ray of Light

    Nothing Really Matters

    Madonna

Wiedergabeliste

  • Ray of Light

    Ray of Light

    Madonna
  • Ray of Light

    Frozen

    Madonna
  • Ray of Light

    Nothing Really Matters

    Madonna

Kursplan

  • upper_body

    Upper Body

    12 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

40%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

12%
Primäre Muskelgruppe

Trizeps

12%
Primäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

11%
Primäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

10%
Primäre Muskelgruppe

Andere

15%
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