
Mittel
60 min EDM Total Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Kraft
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Join Andy Speer for 60 min EDM Total Strength, an intermediate-level full body strength & toning class. This weekly 60 minutes session is built off of the foundational principles of the Total Strength Programs. The class will focus on building and maintaining your strength, targeting muscles such as glutes, core, and obliques. Enjoy the electronic music genre that will keep you motivated throughout the workout. Andy Speer will guide you through the session, ensuring you get the most out of each movement.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Nicki Minaj, Madonna, Whitney Houston
Wiedergabeliste
No Words
Big WildEnough to Believe Jamie Jones Remix
Bob MosesThe Boys Of Summer (Radio Version)
Dj Sammy, DJ Sammy
Wiedergabeliste
No Words
Big WildEnough to Believe Jamie Jones Remix
Bob MosesThe Boys Of Summer (Radio Version)
Dj Sammy, DJ SammySympathy For The Devil (Full Phatt Radio Mix)
The Rolling Stones
Kursplan
Warm-up
Full Body
84 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
48%