
Mittel
5 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Kraft
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Join Tunde Oyeneyin for 5 min Core Strength, a core strength & toning class that focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. This intermediate-level class will guide you through exercises targeting your core, obliques, and hips. The session features alternative music to keep you motivated throughout the workout. Strengthen your midsection and improve your stability with this concise and effective routine. Get ready to engage your muscles and enhance your core strength with Tunde.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Mariah Carey, Phoenix, WALK THE MOON, Phoenix
Wiedergabeliste
Shut Up and Dance
WALK THE MOON1901
PhoenixAlways Be My Baby
Mariah Carey
Wiedergabeliste
Shut Up and Dance
WALK THE MOON1901
PhoenixAlways Be My Baby
Mariah Carey
Kursplan
Core
11 Bewegungen
Körperaktivität
Core
34%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Primäre Muskelgruppe