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5 min Core Strength

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5 min Core Strength

5 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am 3/10/22

Rebecca Kennedy

Kraft

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Join us on the floor for 5 min Core Strength with Rebecca Kennedy. This core strength & toning class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. Set to an electronic music genre, the class will target your core, obliques, and low back. Rebecca Kennedy will guide you through each move. Don't miss this quick and effective workout session.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Soul II Soul, Jade, Jade

Wiedergabeliste

  • Back To Life (Klatch Deep House Remix)

    Back To Life (Klatch Deep House Remix)

    Soul II Soul
  • Jade To The Max

    Don't Walk Away

    Jade

Wiedergabeliste

  • Back To Life (Klatch Deep House Remix)

    Back To Life (Klatch Deep House Remix)

    Soul II Soul
  • Jade To The Max

    Don't Walk Away

    Jade

Kursplan

  • core

    Core

    11 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Primäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

25%
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