
5 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join us on the floor for 5 min Core Strength with Rebecca Kennedy. This core strength & toning class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. Set to an electronic music genre, the class will target your core, obliques, and low back. Rebecca Kennedy will guide you through each move. Don't miss this quick and effective workout session.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Soul II Soul, Jade, Jade
Wiedergabeliste
Back To Life (Klatch Deep House Remix)
Soul II SoulDon't Walk Away
Jade
Wiedergabeliste
Back To Life (Klatch Deep House Remix)
Soul II SoulDon't Walk Away
Jade
Kursplan
Core
11 Bewegungen
Körperaktivität
Core
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
25%