
5 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
John Legend, Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill, André 3000
Wiedergabeliste
Doo Wop (That Thing)
Ms. Lauryn Hill, Lauryn HillGreen Light (feat. André 3000)
John Legend, André 3000
Wiedergabeliste
Doo Wop (That Thing)
Ms. Lauryn Hill, Lauryn HillGreen Light (feat. André 3000)
John Legend, André 3000
Kursplan
Core
11 Bewegungen
Körperaktivität
Core
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
22%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Sekundäre Muskelgruppe