
5 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Begleite uns bei diesem Rumpf-Workout auf dem Boden, um deine Bauchmuskeln und deinen unteren Rücken zu stärken.
Explizit
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ginuwine, Tyla
Wiedergabeliste
Pony
GinuwineTruth or Dare
Tyla
Wiedergabeliste
Pony
GinuwineTruth or Dare
Tyla
Kursplan
Core
16 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
38%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
31%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
12%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe