
5 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
John Legend, Edwin Starr
Wiedergabeliste
War (King Britt Remix)
Edwin StarrAll of Me
John Legend
Wiedergabeliste
War (King Britt Remix)
Edwin StarrAll of Me
John Legend
Kursplan
Core
17 Bewegungen
Körperaktivität
Core
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%